Как часто нужно менять постельное белье?

От качества постельных принадлежностей, их состава и удобства во многом зависит и комфорт ночного отдыха. Однако также немаловажной является чистота белья. Существует масса руководств для хозяек, где приводятся советы, как часто нужно менять постельное. Однако, забегая наперед, стоит отметить, что единого правильного срока смены принадлежностей нет. Это зависит от множества факторов, среди которых:

сколько человек спит в постели;
склонен пользователь к потению или нет;
бывают ли в кровати домашние животные;
есть ли у пользователя аллергии и другие хронические заболевания;
используется ли пижама во время сна.

По разным рекомендациям смена постельного белья должна проводиться раз в 1-2 недели. Однако есть множество факторов, которые позволяют делать это реже или чаще. Так что единственно правильный ответ здесь будет – по мере загрязнения. Главное – следить за состоянием простыней, наволочек, пододеяльников.

Почему постельное белье нуждается в частой смене?

Кроме того, что чистое постельное белье попросту приятно и способствует полноценному отдыху и глубокому сну, есть и более важные аргументы, чтобы следить за его состоянием. Во время сна каждый человек потеет. Влажность, температура, остатки ороговевших клеток человеческой кожи способствуют развитию бактерий, вирусов, прочих микроорганизмов. Они могут провоцировать проблемы с дыханием, кожей, а также развитие различных болезней за счет угнетения иммунитета. Кроме того, продукты жизнедеятельности – это отличная среда для размножения постельного клеща. Людям со склонностью к аллергическим реакциям, а также с астмой и другим заболеваниями органов дыхания рекомендуется менять комплект раз в 2-3 дня.

Более частую смену принадлежностей нужно проводить и в том случае, если вы спите голышом – примерно раз в неделю. Здесь все просто: если вы спите в пижаме, то большая часть пота остается на ней, а если без – все впитывается в простыни и пододеяльники.

Во время простуды, инфекционных и других заболеваний, которые сопровождаются повышенной температурой, также желательно менять постель раз в 2-3 дня. А после выздоровления обязательно застелить чистую, чтобы остатки вируса не спровоцировали рецидив.

Если речь идет об односпальной кровати с полуторным или одинарным комплектом, его нужно менять минимум раз в две недели. Если постель используется двумя людьми – не реже одного раза в неделю. Более частый график следует рассматривать если вы:

проводите много времени в постели – ввиду привычек или состояния здоровья;
принимаете пищу в кровати;
любите отдыхать вместе с детьми, домашними животными.

Наиболее быстро пачкаются наволочки, затем простыни, после них – пододеяльники. Некоторые хозяйки привыкли менять комплект по мере загрязнения: например, наволочки и простыни раз в неделю, пододеяльник раз в 2 недели. Это дело сугубо индивидуальное. Но так как большинство из нас пользуется стиральными машинками, целесообразно сменить сразу весь комплект. Так не придется спать на разрозненном белье, к тому же его цвет будет сходить равномерно.

Как стирать постельное белье?

Специалисты рекомендуют стирать постель при высоких температурах. Чем выше, тем больше вероятность, что вы уничтожите все бактерии и аллергены. Однако не забывайте изучать инструкцию на этикетках. Есть много деликатных тканей, которые требуют определенного температурного режима. Если у вас такие, для поддержки чистоты и гигиены их также придется менять чаще. Учитывайте, что большинство патогенов не переносят температуру уже в +60 градусов. Сортируйте принадлежности по типу тканей и расцветке. Обязательно используйте кондиционер, он придаст материалу дополнительную мягкость и аромат.

Сушить белье лучше всего на свежем воздухе. И солнце, и мороз прекрасно справляются с уничтожением вредоносных микроорганизмов. Если такой возможности нет, обеспечьте для этого сухое проветриваемое помещение.

Глажка утюгом, которую игнорируют многие современные хозяйки, также способна дополнительно дезинфицировать ваши принадлежности. Потому не исключайте эту процедуру из процесса ухода за бельем, по крайне мере детским.

Важно: для разных тканей существуют свои правила ухода. Подробнее об этом читайте в статье Правила ухода за постельным бельем.

Не забывайте про подушки, одеяла, матрасы

Многие считают, что для поддержки здорового и чистого состояния кровати достаточно стирать только постель. Но на самом деле в регулярной чистке нуждаются также подушки, одеяла, наматрасники. В них также скапливается пыль, пот, частички клеток кожи. К тому же, стирка этих принадлежностей помогает взбить наполнение и продлить срок службы. Проводить ее лучше раз в 2-3 месяца, но не реже чем раз в полгода. При смене наматрасника не лишним будет освежить сам матрас. Пройдитесь по нему пылесосом или влажной тряпкой. Если у вас двустороннее ортопедическое изделие, переверните на другую сторону. Очень хорошо проветривать матрас раз в полгода на свежем воздухе, особенно морозном.

Совет: если у вас появились постельные клопы или аллергия, может понадобиться более глубокая обработка постели. Узнайте, как избавиться от паразитов в статье Как выв ести постельных клопов из матраса?.

Как сделать так, чтобы постельное белье дольше оставалось чистым?

Если у вас нет желания или возможности придерживаться слишком частого графика смены белья или попросту хочется, чтобы всю запланированную неделю постель оставалась свежей и приятной:

принимайте душ перед сном, тщательно умывайте лицо – за день на коже скапливается много грязи, даже если вы провели время дома;
обязательно заправляйте постель сразу после пробуждения – комнатная пыль также имеет способность оседать на кровати;
спите в пижаме, которая включает в себя специальную шапочку – голова тоже имеет свойство потеть, да и разбросанные по постели волосы опрятности ей не добавят;
не ешьте и не пейте в постели, не пускайте туда домашних питомцев.

Подбирайте комплекты постельного белья, согласно сезону. Если зимой очень уютно спать во фланелевых или махровых изделиях, то для лета лучше купить более легкие принадлежности из шелка, сатина, натурального льна. Они обеспечат комфортный микроклимат, в котором вы будете меньше потеть, а значит – постель будет дольше оставаться чистой. К тому же тонкие ткани легче стираются и быстрее высыхают.
Если вы хотите подобрать качественное и долговечное постельное белье, обратите внимание на статью Постельное белье и ткани, из которых его изготавливают.

Вас также может заинтересовать:

Постельное белье – стильные и комфортные комплекты для любого сезона.
Покрывала – уют и защита для вашей кровати.
Пледы – тепло и комфорт в любое время года.
Простыни – качественные и дышащие ткани для здорового сна.
Пододеяльники – защита для одеяла и дополнительный уют.
Наволочки – мягкость и комфорт для вашего отдыха.